Czy wiesz, że kawa może mieć wpływ na wzmocnienie odporności? Jednak to nie wszystko! W okresie jesiennym ulubiony, gorący napój pomaga przetrwać chłodniejsze dni i zapewnić dawkę energii, nawet gdy słońce widzimy coraz rzadziej.
Kiedy uroki złotej jesieni zastępują ponure, krótkie dni, wiele osób odczuwa znaczny spadek energii, większe zmęczenie, problemy z koncentracją, jesteśmy też bardziej podatni na przeziębienia.
Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki kawy, mamy dobrą wiadomość! Oprócz samej przyjemności z delektowania się ulubionym napojem, jednocześnie działasz korzystnie na swoje zdrowie. Zobacz, co daje kawa w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia.
Wzmacnianie odporności
Kawa jest bogata w antyoksydanty, które mogą wspierać układ odpornościowy w walce z infekcjami sezonowymi. Polifenole, obecne w kawie, mają działanie przeciwzapalne, co wspomaga organizm w walce z drobnoustrojami.
Energia na krótsze dni
Jesienią, gdy dni stają się krótsze, kawa jest skutecznym sposobem na podniesienie poziomu energii i poprawę koncentracji, co może być niezbędne do utrzymania produktywności w czasie wykonywania obowiązków zawodowych.
Naturalny sposób na rozgrzanie organizmu
Gorąca kawa pomaga się rozgrzać w chłodne, jesienne poranki. Dodając do niej odrobinę przypraw, takich jak cynamon czy goździki, można stworzyć rozgrzewający napój, który dodatkowo pobudza krążenie.
Kawa na lepszy nastrój
Kofeina stymuluje wydzielanie dopaminy i serotoniny, które są związane z odczuwaniem przyjemności i dobrym nastrojem. Dzięki temu filiżanka kawy może pomóc zwalczyć jesienną chandrę.
Wsparcie dla zdrowego metabolizmu
Picie kawy może wspomóc trawienie, a także zwiększyć tempo przemiany materii, co jest korzystne w okresie, kiedy naturalnie jesteśmy mniej aktywni fizycznie.
Lepsza pamięć i koncentracja
Jesienią, kiedy zmęczenie i brak energii mogą być bardziej odczuwalne, kofeina poprawia koncentrację i wspomaga funkcje poznawcze, co pozwala lepiej radzić sobie z codziennymi obowiązkami.
Kawa w okresie jesiennym to coś więcej niż tylko napój – to sposób na wzmocnienie organizmu, poprawę samopoczucia i uprzyjemnienie coraz chłodniejszych dni.
Warto jednak pamiętać, aby nie przesadzać z ilością kofeiny w ciągu dnia. Zalecaną maksymalną dzienną dawką kofeiny dla dorosłego człowieka jest 400 mg, czyli ok. 4 filiżanki.
Świetną alternatywą dla osób, które chcą ograniczyć ilość kofeiny są kawy bezkofeinowe. W ofercie Lavazza Firma nasi klienci mogą wybrać Lavazza Firma Espresso Decaffeinato, której smak i aromat jest tak samo doskonały, jak w przypadku kaw zawierających kofeinę.
Sezon jesienny to świetny moment, aby wypróbować system Lavazza Firma w Twoim miejscu pracy. Już teraz możesz zamówić 30-dniowy bezpłatny test i korzystać z nowoczesnego ekspresu oraz aromatycznych mieszanek kawy Lavazza.
Sprawdź szczegóły > DARMOWY TEST
