fbpx

Type and press Enter.

Kawa na czczo – jak wpływa na organizm?

kawa na czczo
Czy zaczynasz swój dzień od filiżanki gorącej kawy, zanim jeszcze cokolwiek zjesz? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy od razu po przebudzeniu. Często jest to pierwsza czynność dnia, jeszcze przed śniadaniem, prysznicem czy spacerem z psem. Chociaż zazwyczaj jest to przyjemny rytuał poranka, warto zastanowić się, czy jest to zdrowe i jakie ma konsekwencje dla naszego zdrowia.

Przerwa na kawę ma sens. Popraw koncentrację, relacje i wydajność!

O tym, że kawa w pracy to podstawa pisaliśmy już wiele razy. Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia codziennych obowiązków bez filiżanki ulubionego espresso czy kawy z mlekiem. Okazuje się, że przerwa na kawę ma o wiele większe znaczenie dla wydajności, poprawy relacji i koncentracji niż nam się wydaje...